praca w

[...] zaburzenia motoryki żołądka/przełyku, na które póki co gastrolodzy skierowali do psychiatry (opisywałem w innym temacie). Mój research doprowadził mnie jedynie do tego, że praca górnej części układu pokarmowego jest generalnie powiązana z układem prolaktynowo-dopaminowym z którego za wiele nie rozumiem. Endokrynolodzy odnośnie brzuszka też bez [...]

[...] mięsnie bylyby trochę zmęczone -a to uniemozliwiłoby efektywny trening; przede wszystkim wlaśnie w najwazniejszym -podstawowym- jego momencie jakim jest praca na największym obciązeniu. 2.Na tricepsa tez czytalem ze najlepsze na koniec sa odwrotne pompki na ostre dogrzanie miesnia. w tym przypadku zasada jest analogiczna do [...]

[...] udo 59 staż w całości 5 lat, z czego 1,5 roku regularnie po 10 letniej przerwie. W wieku 18-19 lat ważyłem 105 kg i miałem sam mięcho, potem nicnierobienie, tatuśowienie, praca itp. 2 lata temu wsiadłem na rower i z 95 kg (15 kg sadła) zjechałem do 83 kg, od 1,5 r, ładuję powoli na masę, od jakiś6 tygodni już na maxa, teraz cciałbym dojechać [...]

grimgir plan ktory sobie ułożyłeś jest dosyć ciekawy; jednkaże obawiam sie że może być za malo intensywny, a ścislej mówiąc za mało objętościowy- podstawy owszem ruszysz, ale dla wytreniwanego mięśnia to moze byc za mało do rozwoju- jednakże zaczać od tego mozesz, jesli będzie wystarczający to kontynuuj go do czasu aż Ci sie nie znudzi; wtedy [...]

[...] wku.rwione mowi do siebie: KU.RWA OD PIECIU MINUT JESTEM BIALY A JUZ MNIE TE CZARNUCHY WKU.RWIAJA Rarytas: Przychodzi Murzyn do pośredniaka: - Czy jest jakaś lekka praca dla czarnego? - Oczywiście! Pensja 10 tys., samochód służbowy, komórka, darmowe obiady, 3-tygodniowy urlop i raz na miesiąc bilet do kina. - Pani żartuje?! - Tak, ale [...]

Mialem sie nie udzielac w cudzych dziennikach, ale jeszcze raz napisze. Nie szydzilem z Ciebie, napisalem co ja widze, a ze z kim innym sie pozarles to juz nie moja bajka. W tym dziale jednak liczy sie zdanie tylko kilku osob. Wiec wracam do siebie. Przyznaję, wczorajszą szyderę ja zacząłem. Ale wczoraj to też wyjaśniłem. Trudno się liczyć ze [...]

Kurczę w pracy jestem to nie mogę obejrzeć filmu bo mam zblokowany }:-( . To dzisiaj robiłeś te 5 serii? Ciężaru nie zmieniałeś ? Przerwy dalej po 3 minuty? Trochę mnie wystraszyłeś bo jutro przed praca chciałem zrobić właśnie ten trening, ale nie wiem czy w takim razie nie przełożyć :-( Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-03-05 21:21:59

" Swoje w doopę dostałem i nie żałuję, chociaż wiem co to praca " ----i takich ludzi to ja bardzo szanuję ilu to ja magisterków i inżynierków w życiu spotkałem którzy tylko mędrkowali a pracy zero w życiu zaznali i nic nie potrafili zrobić,młotek lub poziomica były dla nich za trudne do użycia {{:-(|-)

" Swoje w doopę dostałem i nie żałuję, chociaż wiem co to praca " ----i takich ludzi to ja bardzo szanuję ilu to ja magisterków i inżynierków w życiu spotkałem którzy tylko mędrkowali a pracy zero w życiu zaznali i nic nie potrafili zrobić,młotek lub poziomica były dla nich za trudne do użycia {{:-(|-) A takich pseudoznawców coraz więcej. U mnie [...]

[...] stronę, że za dużo miejsca na łóżku zajmuję ale na łapce lubi sobie poleżeć :-D Muszę dzisiaj zrobić trening bo się obijałem przez ostatnie dwa dni. Tak mnie pochłonęła praca nad kuflem, że zjadłem tyle co w ostatni dzień redukcji }:-( Po okresie postu jak organizm dostał trochę węgli to od razu mnie nabiło. Dzisiaj podganiam jedzenie i [...]

[...] zależy Tobie na masie. Co do rozplanowania to możesz zrobić coś w stylu FBW. Jednego dnia cięższy trening ( Wszystkie partie na sesji ) a drugiego lżejszy. Jeśli jednak praca Cię tak wykańcza to możesz go podzielić jak masz. Najważniejsza jednak dieta i odpoczynek ( Zwłaszcza jeśli praca jest fizyczna i do tego ciężka ). Co do metody, którą [...]

[...] forum jesteś? bo my tu nie pomagamy w odchudzaniu z kości na ości ;-) Hetavel, wiem na jakim forum jestem :) i wiem też, że w moim przypadku to nie są ani kości, ani ości. Jestem na tyle odpowiedzialna, że proszę o radę fachowców, bo celiakia wpłynęła na hormony, a hormony na wagę. Poza tym, to jest praca - nie jakaś anorektyczna fanaberia.

[...] na forum zostala zbanowana. Postaram sie sprawdzic za co i kiedy byl ten ban i czy moge brac pod uwage prace wlasnie tej osoby. Jesli nie zostanie ona zakwalfikowana jaka praca konkursowa wiadome bedzie ze wszystkie pozostale prace sa nagrodzone .Mimo iz termin wynikow mial byc nieco pozniej nie ma co go przedluzac jesli ilosc prac tego nie [...]

Niestety forma taka jakie priorytety w zyciu,.. studia zjadaja caly czas do tego praca i rodzina. Nadal 96kg na zdjeciu, w rece ze 46-47, kwestia 8-10 tygodni zeby wszystko bylo jeszcze lepiej niz kiedys. Niestety na mocnej bombie, t3 i diecei z niskimi kcal to bym zycia nie ogranol ;) Ale to nie moja chwila prawdy ;)

Niestety forma taka jakie priorytety w zyciu,.. studia zjadaja caly czas do tego praca i rodzina. Nadal 96kg na zdjeciu, w rece ze 46-47, kwestia 8-10 tygodni zeby wszystko bylo jeszcze lepiej niz kiedys. Niestety na mocnej bombie, t3 i diecei z niskimi kcal to bym zycia nie ogranol ;) Ale to nie moja chwila prawdy ;) Nie ma biedy, ale stając z [...]

[...] są takie, że 45min zleci w mgnieniu oka i poprawisz swoją dynamikę. Możesz też łaczyć ww. dwa rodzaje treningów, tzn: pierwszy trening w tygodzniu - interwały, a drugi - praca ciągła przez 2h. Na przyszłość możesz także (aby robić stałe postępy, nie zmieniając ilości treningów w tygodniu) przez parę tygodni robić trening nr.1, potem pare [...]

[...] to z tego co zrozumialem na 1g buialka 2g wegli... ale moze dotyczy to tylko posilkow okoltreningowych. Co do zapotrzebowania to wyliczylem dwoma metodami: 110 x 24 x 1.2 (praca siedzaca, jedyna aktywnosc to silownia 1.5h 5 x w tygodniu) co nam daje 3100 - 600, czyli 2500kcal dzienne zapotrzebnowanie. Policzylem rowniez wg wzoru [...]

Wróciłam z pracy o 2 i do 4 siedziałam na forum }:-( Uzalezniam się od Was!! :D Praca magisterska kolejny dzien schodzi na dalszy plan,siedze i kminie co zjem w kolejny dzien itp. Odmowilam nawet jutrzejszej imprezy,bo wiem, ze moze sie skonczyc zlamaniem diety,zreszta wole wypoczeta, z niespuchnietą od picia twarzą pojsc na silownie w [...]

[...] biodrach, co by nie podnosic odcinka ledzwiowego,daje popalic na koniec 10 min bieznia+ 10 min robitek+ rozciaganie dzisiejszy trening nie wiem czemu mnie wykonczyl, chyba praca i wstawanie o 4 rano,daje sie we znaki MISKA supelemnty: 4 tabs tran warzywa: rukola, rzodkiewka,ogorek,marchewka z groszkiem, cukinia konserwowa domowej roboty Jutro [...]

Fajnie Wam kobitki, że możecie ćwiczyć rano Ja kiedyś również mogłam, a obecnie pracuję od 7.30, wstaję około 5, ale na siłkę przed pracą nie mam szans i muszę ćwiczyć w tłoku wieczorami